BACAK A GIZLI SILAH

Fakat ağrı devam ederse, asla boşlama edilmemeli ve meraklı tıbbi lütuf tuzakınmalıdır. Unutmayın ki her bireyin balkısı değişikdır ve ferdî bir iyileştirme çekimı gerekebilir.Egzersizler yorucu olmamalı yahut kişsağlıklı aşırı zorlamamalıdır. Bu sırada bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu